Вологжане могут поучаствовать в Неделе отказа от табака

Минздравом России была объявлена Неделя отказа от табака, посвященная Всемирному дню без табака. Он отмечается 31 мая. 

Специалисты рассказали об изменениях в организме после отказа от курения. Уже через 20 минут нормализуются пульс и давление, через 12 часов выводится угарный газ, а через две-три недели улучшается работа лёгких. Через 10 лет вдвое снижается риск заболеть раком лёгких. Через 20 лет угроза смерти от связанных с курением болезней сравнивается с уровнем никогда не курившего человека.

Чтобы легче перенести отказ, врачи советуют заменить привычку: короткой прогулкой, стаканом воды, жвачкой без сахара или хобби, занимающим руки.

Вологжане могут проконсультироваться со специалистами в центрах здоровья, работающих по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Сообщает ИА «СеверИнфо».