Минздравом России была объявлена Неделя отказа от табака, посвященная Всемирному дню без табака. Он отмечается 31 мая.
«При курении велик риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), ишемической болезни сердца и инсульта, заболеваний сосудов и гипертонии, осложнений беременности и репродуктивных проблем», – отметили в региональном Минздраве.
Специалисты рассказали об изменениях в организме после отказа от курения. Уже через 20 минут нормализуются пульс и давление, через 12 часов выводится угарный газ, а через две-три недели улучшается работа лёгких. Через 10 лет вдвое снижается риск заболеть раком лёгких. Через 20 лет угроза смерти от связанных с курением болезней сравнивается с уровнем никогда не курившего человека.
Чтобы легче перенести отказ, врачи советуют заменить привычку: короткой прогулкой, стаканом воды, жвачкой без сахара или хобби, занимающим руки.
Вологжане могут проконсультироваться со специалистами в центрах здоровья, работающих по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Сообщает ИА «СеверИнфо».
