С 25 по 31 августа проводится Неделя популяризации активных видов спорта, ее организатором является Минздрав России. Мероприятия направлены на повышение активности населения.
В настоящее время физическая активность горожан уменьшилась в 50 раз, если сравнивать с предыдущими столетиями. Это является независимым фактором риска развития заболевания вместе с курением, ожирением, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением.
«Гиподинамия увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30 %, сахарного диабета 2-го типа — на 27 %, рака толстой кишки и рака молочной железы — на 21–25 %», — отмечают в Вологодском центре общественного здоровья.
Если повысить уровень физической активности, то улучшится здоровье сердечно-сосудистой системы, понизится риск депрессии. Данный эффект может быть возможным при регулярных занятиях, проводимых 30 минут в день. Заниматься необходимо пять и более раз в неделю. Сообщает ИА «СеверИнфо».
